哲学家,心理学家进我——常常因为钟的“滴答声”而写不下作业,因笔的一点点不好写而不想动笔——总之我厂因小事而心里不安.请

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-19 15:05

提问者网友：溺爱和你
2021-04-19 11:23

哲学家,心理学家进
我——常常因为钟的“滴答声”而写不下作业,因笔的一点点不好写而不想动笔——总之我厂因小事而心里不安.请高手帮我改掉我的这种毛病!

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-19 11:35

强迫症倾向生理原因是神经过于敏感
至于改正的办法,就是反其道而行之,越不想这样就越这样.比如你因为笔不好而不想动笔,那就偏去用不好的笔,而且越不好的越用.而且要用好,写好.因为你潜意识里认为只有笔是好的你才能写好,完美主义倾向太重.而事实却并非如此,比如没好的笔一样能写好的文章漂亮的字,画漂亮的画.你的认识有误区,把事物绝对化了.
记住,任何东西都是两面的,没有了这个必然有了那个.比如你的笔不好,你就可以不必把注意力放在笔上,而可以放在写上.

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