怎样能把小腿练的结实些。
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-20 03:51
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-04-20 00:59
快速些
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-20 02:05
提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-20 05:06
提踵 有时间就做 每组做到感觉要拉稀就到位了（真实感受）
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-20 03:38
跑步 多做些针对腿部的训练
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