吃饱了为什么想睡觉？

吃饱了为什么想睡觉？

因为人在吃饭时，血液有聚集 在头部的趋向，但是人一吃饱胃的螺动就会加快，胃蠕动需要比较多 的血液来供给肌肉运动，为了消化 食物，几乎全身的血液都会跑到胃 那里去进行消化，包括脑的血液。 所以我们的脑部流通的血液就会暂时性缺乏，脑部血压会有降低的现 象，人自然就会犯困，造成想要睡 觉的现象。很多人每天吃饱了饭后就犯困，只想躺下来睡觉，什么都不干。医 生提醒大家，饭后立即上是不科学的，饭后就睡眠，机体太部分组 织器官开始进入代谢缓慢 “休整” 状态，而胃肠道却被迫处“紧张工作”中，造成机体部分态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造，成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能 被消化吸收，在肠道内停时间延长，在厌氧菌的作用下，卜生很多有毒物质，增加肝、肾的担和对大脑的毒性刺激。而且吃包后立即睡觉容易造成肥胖；还可起血胆 醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇易在动 脉壁上沉积，引起动脉样硬化， 易导致冠心病、高血压的。所以饭后不能马上躺着，但隹不能立刻做剧烈运动，应该适当站立或者慢走。