减肥产品哪个牌子的效果好不反弹?

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少摄取高热量食物，或者用健康的低热量食物取代。
　　〔口味淡利于防肥减肥〕
　　中国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐变有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

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祝你减肥成功~

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你好，我用的是中药减肥产品，效果也不错。 我用了两盒也就是两个月，一共减了23斤 我没有结合节食，也很少运动的，不过客服说结合运动效果更明显的。我想这个产品适合你 你要是不相信我的话自己查一下这个产品，网上评价很高的 这个药叫经典瘦身胶囊，不过必须去他们网站买的 祝你好运

红莲荷叶茶挺好的

　肩背练习

　　1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

　　2.右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

　　4.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40  54,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功