有什么东西能让你在很短的时间内解除压力啊？

有什么东西能让你在很短的时间内解除压力啊？

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

呃……聆听一些舒缓的音乐,有节制的做一些极端的举动,休息上一天,睡上一觉.比较简单实用4种方法哦.还可以做一些有氧运动,一些减压体操,瑜伽就不错啊，既养身又养心。

没有什么“东西”能让你在很短的时间内解除压力，可是有“方法”，可以让你在最短的时间很快的让你解除一部分的压力。那就是找你喜欢做的事情去做，有可能有话，在空闲时，只做自己喜欢的事情，这样可以让你自己的心里放松，压力也就会少很多。最有较的要算是去唱歌了，因为可以把你心里的不快和压力都给发泄出来，不过要注意不要伤到自己的嗓子。希望我说的方法可以帮到你。对了，还可以通过运动来施放一些压力，这样都是对身体健康有好处的办法。

以积极的心态面对它。

就是睡觉的时候 才真正的能解除压力 在梦境中。。。。。