每天游泳这样适合吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-31 10:08
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-30 12:30
现在在锻炼 每次在练力量的时候都跳绳 微微出汗后就进行力量训练 然后我想在练完无氧之后过一会吃饭 然后又过一会骑车去游泳（1个小时或1个半小时） 这样规划合适吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-01-30 13:42
你最好问一下专业的教练，我觉得作为正常工作生活的人来讲，你运动有点过量了。当然如果你是有什么特殊需求的，比如说搞健美的等等，那你应该去咨询比较专业的教练。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-01-30 17:56
不大合适，锻炼固然是好事，但是要有度，你不能每天都进行力量训练，这样有损身体器官
- 2楼网友：行雁书
- 2021-01-30 16:29
不合适
每到2天去一次2个小时 当玩玩好了 每天游 走路都感觉不稳了 不过每天锻炼是好的
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-01-30 15:12
适合
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-01-30 14:52
适合的
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