冻疮要怎麽提前预防才最有效？

每年一到冬天就会生冻疮、有什麽简单即方便的预防办法吗？

每到寒冷季节，很多人的脸上、脚上、手上等暴露部位生了冻疮，那种又痒又痛的感觉相信很多人都不陌生。但是我体会不到，因为我没生过冻疮！对不起，不能和你“同甘共苦”！
秋末冬初早预防
在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此。手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。故此时被称为全年中第一冻伤高峰期。
　　如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以保证机体正常工作，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，这样就极容易导致冻疮的发生。因此，有人提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初，预防的时间是越早越好，如若等待冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，往往已经错过最佳治疗时机。耐寒锻炼防患未然
　　很多人都很关心冻疮的预防问题，预防冻疮首要是提前预防，千万不要“雨后送伞”。需在冷空气到来之前加强手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖。尤其是往年发生过冻疮的部位，由于组织损伤加重了局部血液循环障碍，稍一受寒就会复发。还有就是手足多汗的人，或生活、工作环境阴冷潮湿的人，更应注意养护皮肤，鞋、袜、手套要宽松、柔软，不能过瘦或系得太紧，防止局部受压，保证血液畅通，否则会加重末梢血液循环不良。年轻或身体健康者也可加强耐寒锻炼，促进全身血液循环畅通，提高机体对寒冷的适应性，从夏天就用冷水洗脸、洗手，一直坚持到冬天，有很好的预防冻疮作用。
　　另外，在秋末冬初的季节，可以适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以及维生素丰富的食物来增强机体的御寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服温阳活血通络之类的中成药或汤剂，有较好的预防冻疮发生的疗效。

　　防治冻疮别怕麻烦

　　专家提醒：冻疮并不难治，关键别怕麻烦，衣食住行都要注意。只要明白冻疮的发病机理，注意防寒保暖，保持肌体气血循环畅通，相信您将不再受它的困扰。

　　如患冻疮，可轻轻按摩或温水湿敷患处，以促进血液循环，切忌搔抓、用热水烫或用火烘烤等。也可使用治疗冻疮的药膏涂擦患处，这些药具有活血散瘀、消肿止痛的功效，一日数次，必要时用毛巾热敷后涂用。对于冻疮较重的病人可以酌情服用温经通络类中药，例如当归四逆汤、阳和汤等。对于已破溃的冻疮，应适量使用抗菌药如红霉素软膏，用消毒纱布包扎。另外，民间常用姜汁或辣椒水涂敷患部亦能取得一定的效果。

　　专家介绍，治冻疮的方法很多，但往往时间长，贵在坚持。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用热酒精轻轻擦洗，或局部温浴，将辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水10~15倍煮沸，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1~2次，每次15~30分钟，还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。若已破溃，则可用冻疮膏或红霉素软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。如果冻疮发生水疱、溃疡等严重损伤，则应及时到医院皮肤科进行治疗，以免感染加重局部皮肤的损伤。

冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。　　　　 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。