为什么每天早上都是自然醒但是好像并没有睡够
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-28 12:31
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-12-28 03:24
为什么每天早上都是自然醒但是好像并没有睡够
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-12-28 05:03
神经衰弱
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-12-28 05:23
每个人身体状况不一样，睡眠的时间也不一样。
自然醒是因为你长期只睡6小时，身体形成的生物钟，这是一段时间累积的结果。很多人睡醒都还觉得困还有点累。
之前问过医生，医生说晚上睡的时间少的话，如果白天做事能提起精神，不太影响白天做事就没啥问题的。
如果心里不放心，去做这全身体检，身体没问题就行了。晚上睡觉前喝些热牛奶，可以有助于提高睡眠质量，这样睡的少但睡的好就行了。
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