小俯卧撑怎样做
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 13:49
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-21 10:20
小俯卧撑怎样做
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-03-21 10:32
小俯卧撑怎样做？
小俯卧撑：为四肢支在平地，两手宽度与肩同宽，上下起伏，胸部基本接近地面。
大俯卧撑：为身体悬空，四肢支在受力点，两手宽度比肩略宽，上下起伏，胸部低于支撑面。
小俯卧撑：为四肢支在平地，两手宽度与肩同宽，上下起伏，胸部基本接近地面。
大俯卧撑：为身体悬空，四肢支在受力点，两手宽度比肩略宽，上下起伏，胸部低于支撑面。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-21 13:10
小俯卧撑是跪姿俯卧撑，大俯卧撑是标准俯卧撑。层主所说的小俯卧撑就是标准俯卧撑，而大俯卧撑则是俄式伏挺
- 2楼网友：等灯
- 2021-03-21 12:13
而且额
- 3楼网友：大漠
- 2021-03-21 12:06
这个"小"的具体含义我不太明白 是小组数么？ 我建议如果快速增长肌肉,做的时候要慢起慢落尽量压低，刚开始觉得困难就做5组，每组尽量多做，最后一组尽量做到做到做不动为止。（个人体会仅供参考)
- 4楼网友：夜余生
- 2021-03-21 11:36
大俯卧撑就是脚尖支地，靠两手把身体支撑起来。小俯卧撑是膝盖支地两手将身体支撑起来。
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