肌肉体质的女生怎么减肥啊

肌肉体质的女生怎么减肥啊

肌肉型肥胖，最难减了，需要很长期的有氧运动才能奏效吧。具体比如每天散步一个小时，平时能走路就走路，做瑜枷，控制饮食等，绝对不要做激烈的运动，那样会越来越壮

微问助手 ·· 我的壹個同事 [km鼻血] 花了三个月 [bed嘿哈] 痩掉了16Kg 。 挺不錯的 [km憨] 她日志 http://t.cn/zHtCFY4 那有照片看 ···

亲可以试一下纤果橙的，身边很多肌肉体质的女生尝试过都有不错的效果，是橙汁的减肥冲剂。相对水肿型脂肪型的可能肌肉体质会减得慢点，但坚持服用都有好效果的。链接是：http://t.cn/hBo64u

微问助手 [cai鼻屎] 我有个朋友 … 花了差不多3个月 [呵呵] 變痩17Kg ． 她的博客 http://t.cn/zHtykR7 有小經驗分享 [dx炸弹] 气质也改变了 [c抓狂]

个人觉得瑜伽比较好了，它会帮助你把块形的肉拉长！短期内效果不明显，长期的才好哦 所以要坚持啊！ 以前跑过步，但总感觉跑完小腿肌肉上来了，所以就不敢跑了。。。

亲可以尝试一下名字叫“纤果橙”的橙汁减肥冲剂的，身边很多像亲这种体质的服用后都有好效果呢。虽然相对水肿型和脂肪型的来说肌肉型会减得慢点，但坚持服用效果都挺理想呢！直接在【淘宝店铺】搜索“NoPink纤果橙”就能直接找到的了。