三岁半的小孩补什么钙片好呢?
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-17 18:42
- 提问者网友:做自己de王妃
- 2021-07-17 13:08
这时候的宝宝特别会跑又正在长身体应该要补点钙吧
最佳答案
- 五星知识达人网友:北城痞子
- 2021-07-17 13:56
孩子成长发育中最钙的需求是比较大的,特别是好动的孩子,可以给孩子补补钙,两种方式:
一是食补,平时让孩子多吃一些富含钙的产品,如,奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤、蔬菜(小白菜、油菜、芹菜等)
二是钙剂补,吃一些补钙的保健食品,推荐用钙之缘片,该产品钙源好,含量高,VD助吸收,补钙效果显著(彩虹君子11,直销店店主)。
一是食补,平时让孩子多吃一些富含钙的产品,如,奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤、蔬菜(小白菜、油菜、芹菜等)
二是钙剂补,吃一些补钙的保健食品,推荐用钙之缘片,该产品钙源好,含量高,VD助吸收,补钙效果显著(彩虹君子11,直销店店主)。
建议你食补剂补一起,因为由于我国的饮食习惯,往往对钙的日摄取量远远达不到推荐摄取量(据调查:中国人均钙的日摄取里仅为391mg,仅相当于推荐摄取量的41%)
补钙时需注意以下几点:
1.补钙中最好少吃喝含磷量高的食品,因为过多的磷会把钙赶出体外,含磷高的食饮品有:碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等,
2.补钙时多吃些维生素D,适当补镁,可以促进钙的吸收。一般的水果蔬菜中都含有维生素D,富含镁的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品。
3.不要过量吃盐,过多的盐同样也能把钙赶出体外。
以上这些希望你有所帮助,有什么不明白的可以给我留言或者直接加我为好友。
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- 1楼网友:神的生死簿
- 2021-07-17 16:30
三精葡萄糖酸钙口服液很好
- 2楼网友:深街酒徒
- 2021-07-17 15:42
迪巧。
- 3楼网友:廢物販賣機
- 2021-07-17 14:55
一般体内都不缺,不需要补!
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