怎样站着脚不疼？有什么方法？

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解决时间 2021-08-11 18:27

提问者网友：城市野鹿
2021-08-10 18:38

怎样站着脚不疼？有什么方法？

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-08-10 20:06

尝试按摩脚踝部分来舒缓痛楚吧再不行就用冰敷下效果比较好的因为老是站着血液循环不通顺用冰块加上按摩可以疏通
下班后及时换舒服的鞋子。　

双脚需要经常锻炼来保持肌肉的柔韧性，试着做一些减轻脚痛的锻炼：
　　1. 脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。
　　2. 地板上放一间空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。
　　3. 用脚趾夹起木棒、铅笔，以此来拉伸韧带，松弛紧张的肌肉。
　　4. 站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

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1楼网友：北城痞子
2021-08-10 20:14

单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松. 另外,站久了小腿会静脉曲张,如果你是女生,以后穿裙子会不太好看哦. 晚上睡觉在脚后跟放一个垫子,把小腿垫高,这样稍微好点.

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