怎样可以健康有效的快速减肥？？

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解决时间 2021-10-19 17:00

提问者网友：末路
2021-10-19 13:09

怎样可以健康有效的快速减肥？？

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-10-19 14:06

多运动,一直到全身是汉,晚上少吃或不吃.

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-10-19 16:19

均衡健康饮食，尽可能多的运动。而且减肥远非一日之功，贵在坚持。

2楼网友：洒脱疯子
2021-10-19 15:42

多运动，每天的饮食要均衡

3楼网友：煞尾
2021-10-19 15:16

既健康有快速又有效的？没有，不健康的有药物，这也比较快速，健康的可以控制饮食改变饮食结构，但是这不会快速，世上没有十全十美和完全尽人意的事情，我也好像要有一种健康有效又快速的方式，我现在的方法目标是练YOGA加上每天多动一动，多喝水和控制饮食，真的好慢，但是是比较健康和有效的办法哦，所以我老对自己说要持之以恒，听过一万个人说过，减肥贵在坚持，唉，长远大计哟*^_^*

4楼网友：十鸦
2021-10-19 14:24

少吃多运动！这是很多人说过的，减肥贵在坚持！像我这种耐心不足的人嘛~~算了！

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