可以把小米，黑米，意米，糙米，糯米，粳米，一起煮稀饭吗？这样的稀饭是最有营养的吗？

可以把小米，黑米，意米，糙米，糯米，粳米，一起煮稀饭吗？这样的稀饭是最有营养的吗？

可以的，我一直这样熬粥吃的，每天坚持早餐吃，很养胃。为了清理肠道，我还放了白扁豆、黑豆、黄豆、赤小豆、燕麦、碎玉米，用电压锅熬的。先将白扁豆、黑豆、黄豆浸一晚，再放入其他食材一起熬的，我几个月吃下来，自我感觉效果很好，排便也通畅了很多。以上回答如对你有帮助，请采纳。