到底请不请私教帮我健身啊？他们都拿过证的，就是我不知道请不请，要2400元，本来要3000元的，但

直接付2100元可以了？我父母肯定不让我出那么多钱买。怎么办啊，但让我讲价到600元去了，哎好纠结啊，要2400元，就是我不知道请不请？他们都拿过证的到底请不请私教帮我健身啊，我妈知道我要1000多还是骗她说要1000多她都吓了一跳，本来要3000元的，我到底请不请，但是我交了订金给教练了

百善以孝为先你不应该违抗你父母的命令还是不要请了，唉，反正还那么贵采纳我吧！

其实没必要，好贵哟

你是男的？

何况那么贵，为什么要请教练呢，健身的话你可以自己买一些健身器材自己健身啊我觉得吧

我能免费教你训练，其实教练主要是教你动作，别的基本上也没什么意思，弄这么贵就是想赚外快

在健身塑形减脂中，有一条大家经常说的话。就是“三分练，七分吃”顾名思意，就是如何去吃，吃什么是非常重要的，如果饮食搭配不好，那就算你拼命的练效果也是不理想的。 所以，你在增肌的过程中，一定要吃好，即蛋白质补充一定要充足，这样能有“原料”让肌肉生长。我认为，你最好吃增肌粉（特别瘦的人适合），或者乳清蛋白，再配合肌酸一起服用。在训练后补充。而且每天的饮食也要遵循少吃多餐。将以前的一日三餐，改为4-5餐。多吃高蛋白食物，比如牛肉。鸡蛋，牛奶。。。。。 第二个问题，你说用不用请私教，如果你完全是个门外汉的话，是一定要请私教的。否则，你怎么知道怎么去训练身体各个部位，不是每次去每个器械乱练一通就可以的。器械训练遵循着一定规律和方式，你要有计划的去训练，就需要私人教练为你制定训练计划。偷偷告诉你。如果你训练一段时间，对各个器械都非常了解，就可以脱离私教了。自己给自己制定计划，这样就可以节省开支了。 您好，我健身教练，但是不做私教。主要负责团体操课程。希望我的回答能帮到你