我在青春期丶长了狠多小痘痘，怎样安全祛痘？

我上初一，女生，在小学的时候就长小痘痘乐，但是有一阵长的很多，有一阵长的就很少乐，现在上了初中，又开始长痘痘了，不敢用维生素E去敷痘痘，我们班同学说每天用热毛巾敷会好一点，但是我觉得没有用，到底有没有用呢？会不会越来越严重？我也不想用什么化妆品去遮，比起小学，我现在痘痘好多了，但是还有，我有很厚的直刘海，会不会因为这个原因，但是我以前没有刘海的时候却很严重，我要怎么做呢??热毛巾管不管用呢？

谢谢乐。

by：小兜。

小狐狸精、 我来告诉你、 每天早上用盐水洗洗就消失了 - -,,洗洗更健康!

每天早晚做好皮肤的清洁

少吃刺激性 油重的食物

不要熬夜

时刻保持快乐的心情

一般把头发都伏到耳后

如果你有刘海 你平时也可以把它夹起来

让肌肤露出来 俗话说就是 给它透气！

多喝水 多吃水果 蔬菜

一定要坚持 效果才会更加明显！

▲（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。 ▲（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。 青春痘预防及皮肤保健知识： ◆饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 ◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 ◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 ◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 ◆禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。 精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不平的几率。

■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用、抗炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。a

★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的，可以加我咨询a谢谢(可去粉刺） ~~谢最后●唯美国度团●祝你健康快乐天天开心！同时希望同僚自重不要抄袭！这是治痘专业！，如有盗用，一律检举~ O(∩_∩)O谢谢！

少吃辛辣食物，多补充水分，心情保持舒畅，但是如果是油性皮肤就没啥太好的办法，记住千万别挤，会毁容的