请问我脸上的表情怎么老是苦着的，我不敢正面看人，是不是忧郁症，我该怎么办，快救救我？

我今年24岁，男，从小我脸上的表情经常是苦着的，看上去样子是想哭的一样，10多年了，现在变为不敢正面看人，不想与人交往，靠近人的时候没有什么话说好象心理压力很大，给人感觉不舒服，我这是不是忧郁症，我该怎么办？哪个神仙快来救救我啊？唉！！

首先，你不是忧郁症；其次，你有点自卑，总觉得别人会因为你的表情而不愿与你交往，从而在你的心里投下了一个阴影，并影响到你的社交，产生了社交恐惧症。其实，大家都很明白长相是天定的，只要你心眼儿好，不会害大家，谁会因为你的表情有点苦而进而远之你呢？最后，你需要放开心胸，悦纳自己，这样别人才会悦纳你。走出自己编织的世界，其实大家并没有排斥你。

到户外去活动，和老朋友多联系，交个能逗你笑的GF

这应该不是忧郁症。这是你自己把自己封在一个圈子里。不喜欢与他人接触。对于你来说最好的方法就是到时选工作是最好选择销售行业，多与人接触自然就好了。向我平时还不是苦着脸，但是遇到朋友就不会了。自己要学会调整自己，这样才能开朗起来。

你好！ 呵呵…谁也救不了你，只有自己才能救自己。你苦着脸？不敢正面看人？你是不是有点自卑？你可以试着跟小孩子一起玩，别以为幼稚啊。试着逗他们笑啊，慢慢的你自己也会开怀大笑的，有自信了就敢和别人说话了，没那么恐怖的，加油哈！ 打字不易，采纳哦！