若人累了，该怎么办？

若人累了，该怎么办？

首先放首清音乐，喝上一口清凉的白水，
然后以自己所在地方的情况，找个空地较大的地方，在中间站立，
之后身体站的笔直，挺胸，抬头，提臀，姿势要标准些，双臂向左右两侧伸展，向远方看，十秒钟~
缓缓闭上双眼，什么都不要想！让大脑安静，让心跳平稳，十秒钟，
眼睛不要睁开，深呼吸五次，
双臂缓缓前伸，再缓慢的背向自己的身后，一只手抓住另一只手，手背贴靠在自己的腰部略靠下，静静站点十秒钟。
不要胡思乱想让自己的大脑安静，心情平静！
全过程一分钟~可以反复重复！
最后泡一瓶绿茶或都清火的花茶，找个地方，坐下来喝上一瓶！让自己全身心的放松！
当然这些以后你也可以小睡一下，也很有帮助！
就算是失恋了，这样做也是有一定的帮助的！

休息不需要太多时间，那样会产生惰性的！

如果工作或学习累了。可以休息。 如果心累了，可以听听音乐。或在一个安静的地方静静。 或散散步，做一些运动。这样心情就会好多了。很管用哦！

如果是人累休息一下；如果是心累了放弃吧、

累了，就停下来休息，那怕是一小会。