凌晨2点醒是怎么回事

我宿舍的小姑娘总是大声说梦话，磨牙，结果总把我在睡梦中弄醒。结果现在我回家睡，也天天2点多就醒，怎么办啊？？？
我是不是也有毛病了啊？？？郁闷中，求大家出出招吧。我现在晚上喝牛奶为了安眠都不好使，10睡觉。也总是半夜惊醒。555555.......

其实人的睡眠状态是可以分为迁都睡眠，中度睡眠和深度睡眠，一般人在夜晚睡觉会由浅度到中度再到深度，照您的情况来看应该是一直徘徊在浅度睡眠中无法想深度睡眠前进，在这种情况下建议您睡前洗个热水澡，听些轻柔的音乐伴着入睡，或者打电话给自己的朋友或亲人跟他们聊聊天，相信这样你会睡的很好的。

呵呵，是不是作梦了，没事的！放心，呵呵，如果做的好梦就去买张彩票，如果是恶梦就给自己最亲的人打个电话，呵呵，我通常都是这个样子的

换宿舍。