头发掉怎么办？？

我今年19岁了。男，以前有头发掉的经历，就是比平常掉的多点的时候我就用霸王，感觉有点效果。后来，没怎么掉了，，我就是哎上网，经常熬夜，，，，，现在我突然发现我的头发又开始掉了，，，我现在是一般都是大概3天才洗一次头（因为听说洗头频率大会掉发），，平常不怎么掉，，就是洗头的时候掉，，，今天洗头之前头痒，我用手挠头，发现掉了10根头发左右。 我每洗头都是3天一洗，，，每次洗头都是洗两遍，（因为头发油了） 今天洗头后发现一共掉了大概35多根头发。。（平常不洗头没有发现头发掉的现象，就算有也掉的不多，多了我就发现了，我就是洗头就掉） 我的情况就是这样，如果不详细可以给我说，我继续补充，，，希望高手们帮忙解决，， 就是结合我的情况，说说我的掉头原因，，防止掉发和治疗的办法是什么。。？？

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。

我的秘密是：

    1.多吃山核桃（一定要是生的）

    （此法见效特快）；

    2.增加睡眠；

    3.勤洗头，以减少头屑。

    此外要注意的是，不可经常挠头发。

最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。可从根本上解决绝大多少脱发问题，给你提供他们的官方网址吧!

护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；