节食加运动二十天能减多少?效果明显吗?急需。。。
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 13:01
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-05-17 13:47
节食加运动二十天能减多少?效果明显吗?急需。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-17 14:44
没有足够的营养作基础，即使减了明显也会很快返弹变原样。而且上围会有一定程度变小了，但就是唯一不返弹回原样。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-05-17 16:16
你基数大的话10斤应该没问题，但是不能节食，要健康减肥，不吃米饭和猪肉，多吃牛奶和瓜果。
我一个月多一点点减了10斤，就是不吃米饭和猪肉，少吃肉类，多吃菜和水果。
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