跑酷自学问题。？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-15 08:52

如果按照常规训练的话跑酷基本在多久能练成？？训练强度应该多大？？

最佳答案

没有固定的时间随时都可以练强度要看你的身体情况

自己不要轻易练找专业的跑酷队一起学习吧不然很容易受伤

自己可以做些简单的素质训练锻炼一下腰腹手臂腿各个部位的协调和力量

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练成？跑酷根本没有练成这一说，我估计屠峰豪也不敢说他练成了吧，跑酷的动作是不段的在更新的根本没有练成这一说的！！

不能说自学没有效果，只能说自学会很慢很慢...

如果是自学，估计要2-3年才能练成在团队里练习半年或一年的学员，因为一切都要你去摸索，没有人会告诉真正你所注意的地方，视频教学只是说个大概，你没法问视频里的人应该注意些什么吧？训练也是因人而异...

并且你不会注意到自己的身体素质够不够完成那个障碍，如果失败会很容易受伤...

说白了团队训练就是：身体素质+注意事项+老师的示范和经验教训

但你只占了其中一项：身体素质

所以剩下的两项都需要你自己去摸索了

在没有人教你的时候,你就要多看视频,要多看老外的视频你才有提高,看国内视频只能让你永久停留在国内水平.

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