怎么帮一个人恢复斗志和对生活的激情

他本身比较悲观，加上他的很多努力尝试都遇到波折，有时候看着他失望难过，我也只能感同身受，我不知道应该怎么去帮他，怎么让他他看到生活的希望，我该怎么办，帮帮我可以吗？

一个人只有有动力，才能重拾对生活的热情。而一个人最大的动力，往往来自他人的需要。特别是作为他的家人，或是恋人，可以向他透露对他的依赖和需要，这能激励他克服困难，同时要帮他找准奋斗的方向。
另外他最大的问题是太悲观，人很需要一些心理暗示，给他听一些振奋人心的音乐，看一些励志的电影，这些也许会有不错的效果，可以给他正面的暗示。最基本的还是多鼓励鼓励他，安慰安慰他，对于他受到的挫折，一起找找原因克服克服。
希望能帮到你

去锻炼吧，有健康的体魄，才有斗志和激情的基础。

多看些书 书中可以找到生活中的问题。看书很重要 努力尝试却遇到波折是他的生活学习，碰到困难，抗的过去就会看到幸福生活，抗不过去只能限制在苦难面前，学会计划事情并坚持做每天，如果可以花点时间给自己试着冥想打坐，反省自己今天的一天，人该活在当下，而不是过去或者未来，只有把现在过后，以后的日子还会担心什么，要让自己静下来，静下来你的脑子里的思路才会清晰，生活只有看自己的，生活最最主要的是快乐的过好每天，你现在活的这一天是你生命里接下去失去青春，人何必拿那些欲望让自己变的痛苦，跳出你的思想，意识是十分重要的，有意识知道自己想干什么，改变可以改变的 改变不了的你想到死也没用，当你想做的事情被你成功的做到了，你对生活就会有足够的信心，但是你所做的事要是你能力所能及的事，做事前要想想清楚才是 学会记录一天，养成一种良好的习惯，习惯决定命运，养成一个习惯只要21天，看你自己愿不愿为你的美好生活只要付出那么点小小的努力,加油