平时饿了吃什么好
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-19 03:43
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-02-18 22:48
平时饿了吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-18 23:08
如果晚上饿了 我不建议直接睡觉的 因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是 吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！
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