吃什么把断掉的骨头补的最快？
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解决时间 2021-11-07 05:29
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-06 19:11
吃什么把断掉的骨头补的最快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-11-06 19:42
喝骨头汤会好得比较快 1、骨骼的保养并不是一件困难的事，戒烟、戒酒可以减低危险率。 2、骨骼的元素钙和磷，必须要有充分的补给。平常人至少每天要吃一克钙。牛奶是钙最好的来源，各种乳酪产物及青菜也有钙，市面上的钙丸也可以拿来补充。 3、补充维他命D可以促进钙的吸收，也是不可缺少的。维他命D在日光下可以充分地在皮肤里产生。 4、最有效的保养是运动，运动可以增进骨量。走路是一种有效的运动，每天只要走30～40分钟，对身体有极大的好处
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-11-06 20:06
带有维他命的东西,补钙的.营养要多.常锻炼.
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