下高后空翻初学应该怎么练？怎么保护？（就是克服恐惧感）
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解决时间 2021-03-01 17:06
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-01 04:50
下高后空翻初学应该怎么练？怎么保护？（就是克服恐惧感）
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-03-01 05:43
这需要有人帮着点，吊一个滑轮，绳子一头拴在你腰里，一头由别人拽着。当你起跳的时候他就向上拉着点儿绳子。你成功的跳过几次后勇气就来了，逐渐就不需要了。
或是买两根橡皮筋拴在腰里帮助起跳，也行。
或是买两根橡皮筋拴在腰里帮助起跳，也行。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-01 06:46
先练倒立。追问（感谢您的回答）倒立我会了。
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