心烦心情不定工作不下去怎么回事?

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解决时间 2021-04-05 19:11

提问者网友：杀手的诗
2021-04-05 06:17

心烦心情不定工作不下去怎么回事?

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-04-05 06:28

心情不定影响工作？建议你采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果你觉得是莫名其妙的烦恼，可能属于情绪低落期反应，只要顺其自然过两天就自然而然恢复正常的，这是人人都会有的周期反应。
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

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1楼网友：轻雾山林
2021-04-05 08:46

休假去游玩！放松一下心情

2楼网友：几近狂妄
2021-04-05 07:45

原因

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