灌肠之后几分钟拉肚子怎么回事

灌肠之后几分钟拉肚子怎么回事

灌了之后一般都会拉的，这应该是正常现象。你这不是拉肚子，是你灌肠以后排出来的。建议待灌肠液滴完后，可以躺在床上或或者沙发上让自己的身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩3~5分钟就可以上厕所了。这时其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我建议你忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里的水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水份，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌。这样做效果会更好些哦。