为什么我一开学体重就增加?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-20 20:06
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-11-20 00:09
为什么我一开学体重就增加?
最佳答案
- 五星知识达人网友:一叶十三刺
- 2021-11-20 00:27
你是?高中生吗?高中生本身作息时间非常正规,每天除去每天吃饭、午休、晚休时间就是学习了,一天基本上是18-19小时你是坐在自己座位上的。缺少锻炼就会变胖。虽然有人说很努力的学习就可以消化你所吃的食物,你也可以变得很瘦,可是这得需要怎样的努力,我们班有一男生他是我们班甚至是我们级部最用功的,相比之下他吃的也多,这样的用功,他却越来越胖,而不是越来越瘦。开学了,要全身心的投身于学习之中,营养也要跟上,所以就不能简单的喝一点酸奶,吃点水果了。我一直对自己的体重也很不满意,也已直想减肥。我是早上一定要吃饱,中午你可以选择,你可以多吃,可以少吃,可以不吃,晚上一定不要吃饭,晚上不吃饭减肥很管用,虽然不会那么明显,但体重真的会减轻。还有,每天要多吃蔬菜水果,我看你暑假没有经常吃蔬菜。还有就是多喝水,不过高中上课很紧张,老师又是讲课讲不完会拖堂,所以课间就没了,不能上厕所,难你就要少喝一点,小心憋不住! 不知道我的回答是否对你有所帮助?
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