晚上肚子饿，吃什么不会胖

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-03 07:55

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-05-03 03:40

晚上肚子饿，吃什么不会胖

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-03 04:58

其实最好是不要吃宵夜哦

因为那时候人的器官应该都是要休息的时间~
胃的胃酸纳时间也很少只有三餐的时间会分泌较多可以分解完
但是半夜的时候没那么多等于只使开启3分之1在运作你吃下去等于囤积在那
换试销换较慢~吸收的就较多就胖啦~ 而且通常吃完都是要睡觉了~!

晚上吃宵夜，根据日本学者的研究报导指出，晚上吃宵夜会造成胃癌。因为我们胃粘膜会在2至3天更新细胞一次，通常是在我们夜间休息睡觉的时候。若你习惯天天晚上吃宵夜的话，你的胃的负担会很大，因为它还要分泌大量的胃液来消化会造成你的胃抵抗力减弱，溃疡，胃粘膜糜烂，若你又食用了会致癌的食物如油炸及烧考类的东西对你更是不利呢!!
所以，若你非不得以得晚上吃宵夜的话，要尽量选择优质的宵夜。何谓优质呢?如喝牛奶、吃水果、烫青菜，因此无油又可让你有充分的饱足感，但吃的量尽量七分饱就好了。还有的就是你要避免咖啡、茶等刺激的饮料，因为它会令你更加的疲倦喔!还有的就是蛋糕、面包等甜食也要避免，这样的宵夜可以让你吃的苗条又不怕胖。
但我们还是建议大家，若可以的话，不要晚上吃宵夜。毕竟它的坏处多。且若你吃的不恰当，不仅会发胖，还让你的身体机能都下降。所以聪明的你，应该知道如何对待你自己，才是最佳之道!

全部回答

1楼网友：拾荒鲤
2021-05-03 07:57

吃红烧鸽子，不会胖的啊

2楼网友：愁杀梦里人
2021-05-03 07:09

我减肥两年了就是没毅力.没瘦下来.最近我疯狂了每天运动一小时.晚饭不吃饿的难受就吃点黄瓜西红柿豆芽.

3楼网友：污到你湿
2021-05-03 07:00

喝水啊，要不就吃些低脂肪的水果。

4楼网友：七十二街
2021-05-03 06:33

喝婴儿喝的奶粉，能充饥而且不会发胖，因为这种奶粉里有些只有婴儿能吸收，所以是不会发胖的，普通的奶粉多少会发胖的，所以有很多人用婴儿奶粉来代替晚饭，用这种方法来减肥的还有就是吃水果啦但最好还是少吃啦

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-03 05:37

黄瓜

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！