感觉自己的精神状态很差怎么办？

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-02 11:53

提问者网友：骨子里的高雅
2021-01-01 23:54

感觉自己的精神状态很差怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-01-22 06:41

找点自己喜欢的事情来做，多和家人朋友交谈，保证好的睡眠质量。可以制订学习,工作和生活目标，看看自己将来的理想是什么，向着理想和目标努力。相信你一定会脱离目前这个状态，重现找回自我。

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-01-22 07:07

每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢．每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下. 相信自己

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