小米和薏仁这两样可以搭配在一起熬粥吗？有什么功效没？

小米和薏仁这两样可以搭配在一起熬粥吗？有什么功效没？

可以的!做法：先将小米、薏米放入水中浸泡三小时左右，水浇开后放入小米、薏米，小火半小时熬至浓粥即可。 小米可以养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。薏仁也是粮食 薏米可以当饭吃的 就是很长时间才能煮烂。薏仁的炭水化合物含量略低于大米,蛋白质、脂肪的含量为大米的2-3倍,并含有少量的维生素B1和薏仁素、薏仁脂,人体所必须的氨基酸,这些都是人体所不能缺少的。薏仁味甘,性微寒,具有补脾和胃,利湿止泻之功效。