什么食物可以补锌 什么食物可以补锌

什么食物可以补锌 什么食物可以补锌

多吃海鲜吧.....最好不要给宝宝补锌,宝妈多吃点海鱼之类的让宝宝从乳汁中吸收

牡蛎中含有大量的锌元素的呢。可以用来煲汤或熬粥给宝宝吃,吃了是会很好地帮助补锌的哦。我宝宝现在也是有吃的呢。效果挺好的。

1)儿童补锌,必须经检查确诊为缺锌后,才可服用锌制剂,小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重,对缺铁性贫血和佝偻病患儿,在进行补铁、补钙期间,如需补锌,剂量不宜过大。 (2)牛奶中的锌含量虽高于人乳,但吸收利用率低,因此仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌。 (3)母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌,故不必补锌。 (4)对食欲不佳的儿童,应做血清铁和血清锌的测定,查明原因后,对症治疗。 (5)经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物的儿童,平时只要注意饮食结构,也不用补锌。 (6)锌制剂不宜空腹服用,应在餐后服用。 总之,如儿童确诊为缺锌时,也应在儿科医生的指导下用药,切勿盲目滥用含锌药物。