经常喝酒的人应该如何保养身体？

最好的办法就是不要空腹喝酒，这样即伤胃而且也容易醉！所以一定要吃些东西再喝。

在知道自己可能要和很多酒之前，喝一瓶牛奶（不论什么样的牛奶都行），因为牛奶会在肠胃形成一道保护膜，可以缓解人体对酒精的吸收。

喝完酒后最好的解酒方法就是，喝一碗白米粥，即解酒也不伤胃。千万不要喝完酒再和浓茶！

喝酒到一定程度都会出现反胃，而很多人却怎么也吐不出来，于是就用手指去摩擦舌根致呕，然后吐完继续喝。殊不知这样是大错特错的，强行借助外力呕吐，会使得酒精中毒更深，对身体的伤害是最大的。

在这里奉劝那些患有心血管疾病的朋友们，千万不要经常喝酒，能不喝最好不要喝。因为我爸爸就是因为喝酒过多，导致猝死的。我不希望爸爸的悲剧再发生到你们的身上！毕竟生命才是最最重要的。

不要喝酒。