不知道怎么了，我的脚老是抽筋。

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解决时间 2021-04-27 03:09

提问者网友：棒棒糖
2021-04-26 07:42

不知道怎么了，我的脚老是抽筋。

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-04-26 08:58

可能是缺钙了，也可能是保持同一个姿势太久的原因。但是一般青少年易脚抽筋都往缺钙考虑。因为青少年属于发育其间，身体所需钙量往往通过食物是不可能供给的，还需要不钙。

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1楼网友：大漠
2021-04-26 12:17

如果是左腿抽，就马上做蹲下姿势，把身体的重量全放在左腿上，左脚呈后跟抬起状，也就是身体的重量全压在脚趾上，几秒钟就会不抽了，不知道我说的你能明白不，有点绕哈另外，要加强补钙，以及钙的吸收，本人不建议药补，一直都是食补的，喝孕妇奶粉，豆浆，外加多晒太阳帮助吸收，呵呵，平时再多喝点骨头汤，吃脆骨，我觉得我现在的情况还行，希望对你有帮助。

2楼网友：渡鹤影
2021-04-26 11:13

缺钙特别是青春发育时期

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-26 10:06

很明显。缺钙啊。

年轻人，出汗多了，一样会造成钙流失。而老人则是因为对钙吸收不好。

多补补钙就好了，合理补钙，适当运动，再加上日光浴，一切就OK了

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