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怎样上台时不紧张

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-07-20 04:48
如何控制
最佳答案

深吸一口气,再缓慢呼出。刚开始几秒钟都有紧张感,全神贯注的进行你的演讲,想着要把自己意愿传达到你的观众时,就要做好眼神交流,就像平时你教别人东西时一样。

全部回答
上台前浑呼吸,要感觉像和朋友聊天一样,平时多对镜子练习自习,方法是对着自己笑说我是最棒的,
想不紧张,首先得心里有主,建议你上台前静心想想自己即将要做的事情,想得越多越不紧张,我试过
多练练 习惯就好了

要有自信

最好不要看台下的人

一看到人多,那些眼睛都盯着你,你就会不由自主地紧张了

心里想别人别想自己,越想自己越紧张。
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