枸杞用热开水泡还是冷开水?泡的时间又是多长?

枸杞用热开水泡还是冷开水?泡的时间又是多长?

1.用开水泡，因为它们都是比较晒干的，所以用开水能使他们更好的泡开,而不会破坏营养。
2.要洗，枸杞上面会有灰尘之类的东西，比较不干净。。冲冲就好了。。
3.睡觉之前少喝点水，因为眼睛很容易水肿。。。最好就泡10来分钟就OK啦，泡太久了，它的味道就没了， 枸杞泡水喝用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

用开水泡20分钟，希望采纳

用开水泡10分钟，加几个红枣最好，补气血，养肝明目

用热开水泡，在家点红枣桂圆一起，疗效更好