怎样能快速的减去腹部的赘肉

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！
全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，
在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，
才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥
外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，
可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，
可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用
在这里给你推荐牛奶荷叶胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，
减肥效果也很好。特别是对于局部，你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！

我也是长期坐着工作 身体胖的特别的不均匀。。后来在网上无意看见伊★月★保★瘦★贴  觉得外用的伤害会小 就试了试  结果效果还真不错  不仅减的成功 到现在也没有反弹什么的

菠菜 防止腿部出现皱纹 　　多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。 　　冬瓜，瘦腿部，多吃冬瓜可以消除浮肿现象，瘦腿部及四肢最近我妈妈和小姨一直在减肥，减了20多斤他们。Q号是 8.85。 9 4 38 4，希望对你有帮助

推拿法 这是一种最常用的腹部减肥法，使用揉捏的动弹加上推拿霜对于脂肪的变法很不错。推拿象样提高皮肤的量度，大批耗费能量，促进肠蠕动，减少肠道对养分的吸收，促进血液重复，让过剩的水分排出体内。以肚脐为中央，在腹部打一度疑问，沿疑问推拿，先右侧，后左侧，各推拿30-50下，每日推拿1次 用脑减肥 　　前苏联一位生理学家研讨指出，脑子工作的强度越大，耗费养分物质越多。使用这一原理，发生了用脑减肥法。详细的做法是让胖人多用脑，如学习绘画、训练写作、运算数学、学习技巧等，每日都有必定的时光让大脑冲淡兴起，而不是饱食整天，无所居心。 保温膜减肥 　　每周进行1-2次,在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保温膜包兴起，方法是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。以后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，这时包着保温膜的腹部应会大批出汗。泡完半身浴后剥下保温膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一方面冲冷水，一方面用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了 这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！