怎么才能长胖？不伤害身体？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-12 21:31
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-12 09:44
怎么才能长胖？不伤害身体？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-12 10:05
多吃有营养的食品
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-12 14:00
多吃脂肪高、热量高的食物，不要暴饮暴食，晚上适量加一顿饭。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-04-12 12:27
1 保持愉悦的心情
2 餐餐都不能偷懒，要吃好吃饱，特别是早餐，营养均衡，而且就算没什么胃口吃不下，也硬要吃点，胃口大小是吃出来的，把胃撑大了就能多吃，养成好的习惯，吃的多当然能长胖了
3 适量的运动，这样长出来的肉也比较结实，不会因为突然长胖了，全是肥肉以后又得担心减肥了
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-04-12 11:44
合理膳食
多吃热量高的
脂肪多的
但不要暴饮暴食
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-04-12 10:13
营养膳食
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