去健身房锻炼的好处与坏处
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-10 16:12
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-10 08:32
去健身房锻炼的好处与坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-10-10 08:49
好处就是可以让自己的身体乃至大脑得到锻炼和放松;但是不好的地方就是人多，空气不好，没有专业的指导会让身体垮掉，容易养成盲目攀比、盲目追求重量的习惯。当然好坏都可以调解的，如果控制好了，循序渐进，是没有什么坏处的。当然，也不要运动过量。肌肉太大也会对骨骼产生抑制作用~~~生命在于运动~~多运动运动吧
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