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怎样减肥呀?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-26 16:07
放假几天不知不觉就又吃胖了,想快点瘦一些!
最佳答案


楼主可以试试  新婷美减肥胶囊 的效果很不错的,我吃了一个月减了21斤的,虽然算


不上什么灵丹妙药,但是还能算的上是没有副作用的,


全部回答
合理控制饮食,晚上尽量少吃,饭后去散散步
运动加饮食调节。多喝开水,吃清淡的食物。不必刻意节食,不必想着要减肥,没事多动动。嘴馋了,可以刷刷牙,可降价食欲。
每天早上一个小时晨跑
运动最好
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