燕麦片可以去斑吗

燕麦片可以去斑吗

燕麦片，可以有效的抑制黑色素的沉淀，对人体新陈代谢的有着调节作用。毋庸置疑，平衡了人体的新陈代谢，减少了黑色素的堆积，当然从而抑制了长斑的可能性，能够一定程度上去斑。
　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
　　燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区（山西山阴县境内）的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
　　燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

可以

不会的 再看看别人怎么说的。

没听说过。。。。。。。。

燕麦片，可以有效的抑制黑色素的沉淀，对人体新陈代谢的有着调节作用。毋庸置疑，平衡了人体的新陈代谢，减少了黑色素的堆积，当然从而抑制了长斑的可能性，能够一定程度上去斑。牛奶也是美白的佳品，下面就让我们来看一下，去斑最黄金的搭档——燕麦片和牛奶。 燕麦加牛奶一起用可以美白去斑。 牛奶中的维生素B能提高视力，含有的纯蛋白含量高，能够防止皮肤干燥，能美白皮肤，让皮肤富有光泽。乳清有消除黑色素的作用，可祛除斑点；燕麦能够有效的促进新陈代谢，减少黑色素的沉着，起到祛斑美白的作用。 经常使用牛奶+燕麦敷脸，皮肤会变得非常有光泽。 1、牛奶+燕麦片祛斑粥： 燕麦片35克，牛奶一小盒，玉米粉少许。将新鲜的牛奶与剥好的玉米粉混合，调成糊状。在锅里加入3碗水，放入燕麦片，然后用大火煮熟。把玉米糊倒入煮熟的燕麦离，用勺子不停的搅拌，直到均匀为止，然后用小火煮5分钟即可。 2、牛奶+燕麦祛斑面膜： 燕麦片20g，新鲜的牛奶两勺。用洗面奶将脸部的脏东西清洗干净，再将新鲜牛奶放入温水中冲泡开，然后将燕麦片放入浸泡8分钟。待牛奶和燕麦稍微冷却一点，敷于脸上。大约20分钟后用温水洗净。 希望对你有帮助，望采纳

燕麦片，可以有效的抑制黑色素的沉淀，对人体新陈代谢的有着调节作用。毋庸置疑，平衡了人体的新陈代谢，减少了黑色素的堆积，当然从而抑制了长斑的可能性，能够一定程度上去斑。牛奶也是美白的佳品，下面就让我们来看一下，去斑最黄金的搭档——燕麦片和牛奶。