心情长期压抑，低落。晚上睡不着觉，感觉心里很憋，过的不自在。

人刚进大学。越到后面心里就开始烦躁了，读的是外地大学，20岁。当时读高三的时候就算压力再大也不会有那么些感受的。刚进大学的时候还好。感觉过的不自在。生活状态和高中差不多。现在到了大学反而开始心情低落，现在放寒假回了家还是这种感觉，每天都很压抑。感觉每天都很烦。这到底是为什么啊

抽根烟吧放松心情的

不要自己给自己太多的压力。 有时候仔细想想有些事情 并不是自己心里想象的那么严重。什么事情用一颗平常心对待。 人没必要自己给自己施压。让自己过的轻松点吧。 什么事情都会过去啊。 我想 应该就是自己心里想的事情太多了。

性格因素

    有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

    总之，抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的，应结合患者的情况具体分析。治疗的话我建议你去广东省民安医院治疗，他们医院治疗这类疾病很不错的，需要的话去试试吧！

没找着自己的目标，还处于迷茫状态，理想啊。差不多每个刚进入大学的人都是这样的，目标啊，然后就知道自己应该怎么做了。 你还是好好的思考一下自己的人生吧，什么的，给自己一个定位