急！上了大学以后看不进去书怎么办啊？？？

急！上了大学以后看不进去书怎么办啊？？？

使用GTD方法
关于GTD大家可以参看我以前写的“GTD字典系列”以及“GTD电子书”

GTD能够帮助我们有效的减轻压力，这是GTDLife的亲身体验。

工作时间不能太长
如果你已经花费了2个多小时在某件事情上，而又觉得精力已经无法集中的时候，建议你先做一个短暂的休息，比如说你可以花十分钟的时间听听音乐，喝杯香茶，或者出去活动活动，望望远处，《推荐：简便缓解视疲劳的方法》等你再次回到手头的工作上时，会发现自己的精力已经恢复，已经能够继续投入的工作了。

排除杂念
在集中精力做一件事情的时候，不要再去想是不是到了接孩子的时间，是否家里的椅子该修修了，是不是应该给老婆一个惊喜。压根就不要想这些，这些东西都应该是放在你的GTD系统里，你现在需要做的是，排除一切杂念，脑子里只有需要集中精力做的这件事情。

知道怎么去做
根据我自己的经验，我往往下定决心要花1个小时的时间去做某件重要的事情，但是当我屏气凝神的坐在那里时，却不知道该如何下手，于是乎手忙脚乱的准备半天，早超过一个小时的时间了，这是我没有提前做好准备，在打算集中精力干掉一件重要任务时，必须保证这是一件可以立即去做的事情，结合GTD来说，他应该是一件Next Action，关于这一点，可以参考这里的介绍。

简洁的办公桌
我曾经写过这样的一篇文章：打造GTD办公环境。有朋友就问：“连办公桌也要按照GTD的方法来布置，你中毒了吧”，我没有中毒，其实虽然说的很冠冕堂皇“打造GTD式的办公环境”，其实原则很简单：桌面上只摆放你需要的东西，其他的一概不摆。那些东西都会分散你的注意力

保持身体的最佳状态
当你昏昏欲睡的时候你能出色的完成一份报告吗？当你胃疼的时候你能分析财务报表吗？身体健康是精力旺盛的保障，所以我建议大家立即给自己制定一个锻炼计划，为了拥有充沛的精力，为了能有机会享受你拼命赚钱的成果。

，，其实很多大学生都经历过这个阶段，，这也是个自我认识。成熟的过程啊，，，楼主多认识一下自己，，不断自我完善自我进步就会一切顺利了。

休息一会!在看!

是不是玩疯啦。。。这看书也讲究气氛的。。不行就去图书馆吧。。学习气氛浓厚～

呵呵 我也经常处于这种状态 这是因为你精神不够集中 或者压力不够大 如果明天让你交一篇10000字的论文 今天晚上我想你怎么也能看进去的
解决方法还是有的：
1. 先去玩 玩什么都行 你感兴趣的就行 玩到爽为止 现在什么都不要干 就是玩 当你玩到有紧迫感的时候 你自然就能看进去书了 现在看不进去 我想就是因为没紧迫感
2. 锻炼身体 人都说锻炼身体能够让你的精神集中 做做俯卧撑 （如果你是男的）或者做做仰卧起坐（如果你是女的） 或者去健身房炼炼 不但能增强你的身体素质 还能锻炼你的集中能力 这点很有效
3. 其实最好的方法就是自己创造紧迫感和紧张的心情 比如说想想马上就要考试了 还有好多不会的 马上要交论文了 还有几篇论文没有写 等等 外因再怎么影响都不会有太大的影响 内因才是最主要的 调整好心态 就想好好学 那你一定能看进去 要心无杂念 别像其它的事情
祝你好运~

参考资料：个人经历