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意守丹田时的呼吸是怎样的?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-03-18 13:39
意守丹田时的呼吸是怎样的?
最佳答案
分阶段,刚开始建议用自然呼吸,做到深匀细长;摒除杂念很容易入境,采用逆式呼吸!
全部回答
就是你脑海中想着丹田的部位。 丹田大概在肚脐以下,膀胱上面一点就对了。
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