中年人晚饭后散多少步才好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-18 17:43
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-17 19:16
中年人晚饭后散多少步才好
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-17 20:29
晚上散步多少要看白天走了多少步而定。一般中年人要健康的话需要每天走8000步左右，如果白天走路较多，晚上就少走点，白天活动少，晚上有时间就多走点，根据情况而定。总之每个人每天走路不要超过10000步，走的太多超负荷活动会影响膝关节健康。
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- 1楼网友：平生事
- 2021-02-17 21:26
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