效果最好的减肥方法！？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-17 12:09

提问者网友：风月客
2021-05-17 01:17

最好对身体无伤害的！

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-05-17 01:42

本人觉得减肥要有针对性，如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的，这类减肥物品电视购物频道广告多得是，效果夸大，如果效果肯定的话，那还做什么运动，毕竟是吃下肚子的东西，弄不好还有副作用呢！世界上最快最有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的，除了饮食均衡外，我实践过了，平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合，100%起到减肥的效果，功效神速，可以称为减肥三部曲，无论是减肥速度或者是减肥效果，是市面上任何一种减肥方法都不能相比的～

有几个误区要注意：
1、不要绝食瘦身，这是不可取的，也不科学
2、不吃减肥药，电视广告夸大效果，而且这类产品是针对懒人设计的，换句话说专门去赚懒人的钱，你越是懒惰就越依赖这些产品，最终是商家得益而你浪费了金钱，不信你问问究竟有几个人是真正吃这些减肥药减肥成功的，如果有条件的话去问拍电视广告的演员，我看没几个不是收取广告费捂着良心为商家说话的。
3、我认为食疗减肥不可靠，例如吃什么水果类减肥等等，本人认为无论你吃什么都会产生脂肪或热量，问题是多与少而已，即使有点减肥效用，但效果不大。
4、还是老话，科学运动减肥，因为运动才是消耗脂肪和热量的最快途径，但真正减肥不能靠单一运动，应该多种运动结合，才能有效、迅速减肥。··

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1楼网友：时间的尘埃
2021-05-17 05:30

你真的想减就来找我啊？高科技仪，十分钟的奇迹，不反弹。免费体验。

spa仪手机大小，对人没有任何伤害。

2楼网友：煞尾
2021-05-17 04:33

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：行路难
2021-05-17 03:17

晚上少吃米饭和高热量的食物，跳健身操

4楼网友：山君与见山
2021-05-17 02:05

我想运动还有什么方法都是因人而异的吧。。我就用过坐仰卧起坐，，跑步坚持了快三个月了也没什么效果。。后来同事给我介绍的美姿减肥胶囊一个疗程下来就线条就美多了。两个疗程减了26斤多。。效果不错的

5楼网友：空山清雨
2021-05-17 01:48

合理里饮食+运动

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