如何增大肺活量和弹跳力？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-18 12:48
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-08-17 18:27
如何增大肺活量和弹跳力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-08-17 18:59
跑步练肺活量。弹跳的方法比较多1：重复站立下蹲，练大腿肌肉；2：高峰收缩，脚的前半部分站在椅子或什么地方，后跟悬空，脚丫前半部分往上用力，重复就行了，这个很爽的。如果你打篮球的话就多点练后仰跳投，有用。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-08-17 21:51
腿上邦两沙袋跑步
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-08-17 20:36
多运动
- 3楼网友：神也偏爱
- 2021-08-17 19:52
快跑和打篮球呀
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-08-17 19:26
跳台阶锻炼弹跳 慢跑练肺活量 但一定坚持不然就失效了
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