白天总是犯困怎么办?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 06:41
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-10 19:07
白天总是犯困怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-10 19:25
可能是你平时的生活作息时间调整的不好，晚上尽量不要喝酒、茶或咖啡。
白天10：00左右是最适合晨练的，你可以练下你擅长的运动，比如说跑步、跳远、跳高等等
中午少吃太油腻的食物，晚上吃清淡点的，如果你有晚上吃宵夜的习惯，最好用全麦面包代替，
那样身体会好，你白天犯困可能就是因为平时没注意饮食习惯和不适当的做运动，和没有保证睡眠。
身体机能调节不好。 应该是这样的哦。。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-04-10 21:01
咖啡和薄荷糖搭配来用可以提神！早上起来喝一小杯咖啡，中午小睡一会，起来后吃一个薄荷糖效果挺不错
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