为什么一入秋就手脚冰凉

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解决时间 2021-04-15 10:20

提问者网友：活着好累
2021-04-15 06:23

我是高中生，有没有什么方法......

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-04-15 06:50

说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-04-15 08:28

因为秋天人们不注意添加衣物,以致感觉手脚冰凉..

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